低脂燕麦烤蛋糕

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健康,适合减肥的人,牛奶有致痘风险,所以我用豆浆代替了,很适合当早餐,配一杯咖啡,元气满满。

用料  

燕麦 即食230克
鸡蛋 2个
肉桂粉 适量
玉米油 40克
混合果干 150克
牛奶或水或豆浆 270克
蜂蜜 100克

低脂燕麦烤蛋糕的做法  

  1. 一个干净的容器中放入燕麦,果干(随意搭配),肉桂粉

    低脂燕麦烤蛋糕的做法 步骤1
  2. 如图。

    低脂燕麦烤蛋糕的做法 步骤2
  3. 搅拌一下,待用。

    低脂燕麦烤蛋糕的做法 步骤3
  4. 另一个容器中把牛奶,玉米油(没有味道的油),蜂蜜,两个鸡蛋混合搅拌。

    低脂燕麦烤蛋糕的做法 步骤4
  5. 把搅拌好的溶液倒到燕麦容器中,混合搅拌均匀,倒到一个可以入烤箱的容器中,180°  30分钟  由于每家烤箱脾气不同,最后几分钟应该多观察。

    低脂燕麦烤蛋糕的做法 步骤5
  6. 出炉,量凉,分割。

    低脂燕麦烤蛋糕的做法 步骤6

小贴士

吃不完,密封保存,东北常温就可以。
蜂蜜代替白砂糖,比较健康。
很适合当早餐。

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该菜谱发布于 2020-03-08 12:46:03
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