平底锅版铁板烧

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最近菜谱更新的比较勤😁疫情期间没干别的尽倒腾吃了,试验了几次,觉得好吃,家人也说好吃的,我就写了菜谱分享给大家参考。
因为有小孩,我的这个版本只是微辣,喜辣的朋友在做的时候在我这个基础上增加就可以了。
还有就是孜然,调料里我只加了一勺孜然粉,出锅时再撒些孜然碎会更有味,没有孜然碎,就改用孜然粉是一样的。

用料  

主料:
孜然粉 1勺
蚝油 1勺
生抽 2勺
辣椒粉 1勺
椒盐粉 1克
大蒜 1头
烧烤酱(烧烤粉) 2勺
白芝麻 1勺
花椒粒 1勺
孜然碎 半勺
洋葱 半个
青椒 1个
配菜:
各种你爱吃的鱼、肉和蔬菜

平底锅版铁板烧的做法  

  1. 1、调料:准备一个碗,蒜1头缴成蒜末,孜然粉一勺、辣椒粉一勺、椒盐粉1克、烧烤酱2勺(也可换做烧烤粉)生抽2勺、蚝油一勺、花椒粒一勺、白芝麻一勺,拌匀备用。

    平底锅版铁板烧的做法 步骤1
  2. 2、准备配菜:牛肉、土豆、香菇、火腿肠、茄子、包菜、豆皮、山药、花生、青椒、豆腐皮、洋葱等等你喜欢吃的各种肉和蔬菜均可。我这里准备的是牛肉,牛肉要腌一下才好吃(根据肉的多少加入黑胡椒粉、生抽抓匀腌制5至10分钟)

    平底锅版铁板烧的做法 步骤2
  3. 3、将准备的各种蔬菜断生,除了放油,啥都不放(只断生,不要炒熟,一般炒到七成熟就行)断生后装盘备用。

    平底锅版铁板烧的做法 步骤3
  4. 4、开始铁板烧的最后一步:油热后倒入腌好的牛肉,炒干水分。

    平底锅版铁板烧的做法 步骤4
  5. 5、接着放入洋葱、炒香后再加入调好的料炒匀。

    平底锅版铁板烧的做法 步骤5
  6. 6、依次放入断生好的蔬菜,炒匀后顺着锅边淋入少许醋,这时可以尝下咸淡,调整放盐,多炒一会,让所有菜入味,放青椒等炒到土豆变软再撒些孜然碎就可以出锅了。

    平底锅版铁板烧的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2020-03-08 15:51:22
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