主料: | |
孜然粉 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
辣椒粉 | 1勺 |
椒盐粉 | 1克 |
大蒜 | 1头 |
烧烤酱(烧烤粉) | 2勺 |
白芝麻 | 1勺 |
花椒粒 | 1勺 |
孜然碎 | 半勺 |
洋葱 | 半个 |
青椒 | 1个 |
配菜: | |
各种你爱吃的鱼、肉和蔬菜 |
1、调料:准备一个碗,蒜1头缴成蒜末,孜然粉一勺、辣椒粉一勺、椒盐粉1克、烧烤酱2勺(也可换做烧烤粉)生抽2勺、蚝油一勺、花椒粒一勺、白芝麻一勺,拌匀备用。
2、准备配菜:牛肉、土豆、香菇、火腿肠、茄子、包菜、豆皮、山药、花生、青椒、豆腐皮、洋葱等等你喜欢吃的各种肉和蔬菜均可。我这里准备的是牛肉,牛肉要腌一下才好吃(根据肉的多少加入黑胡椒粉、生抽抓匀腌制5至10分钟)
3、将准备的各种蔬菜断生,除了放油,啥都不放(只断生,不要炒熟,一般炒到七成熟就行)断生后装盘备用。
4、开始铁板烧的最后一步:油热后倒入腌好的牛肉,炒干水分。
5、接着放入洋葱、炒香后再加入调好的料炒匀。
6、依次放入断生好的蔬菜,炒匀后顺着锅边淋入少许醋,这时可以尝下咸淡,调整放盐,多炒一会,让所有菜入味,放青椒等炒到土豆变软再撒些孜然碎就可以出锅了。