减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭

8.0 综合评分
21 人做过这道菜
本来想少吃点米饭减肥的,炒了这饭就没办法少吃了🙉

用料  

辣白菜 适量(看个人口味)
米饭 1碗
土豆 1个
胡萝卜 1根
洋葱 1/3个
小葱 2根
火腿肠 3根
生抽 2勺
香油 1勺
白芝麻 1勺

减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法  

  1. 切辣白菜

    减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法 步骤1
  2. 切土豆🥔、胡萝卜🥕

    减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法 步骤2
  3. 切火腿肠

    减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法 步骤3
  4. 切洋葱、小葱(葱头、葱叶分开),准备好白芝麻

    减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法 步骤4
  5. 油热之后,小火
    +洋葱、小葱头,炒香

    减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法 步骤5
  6. +土豆、胡萝卜
    转大火  翻炒至基本熟

    减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法 步骤6
  7. +辣白菜  翻炒至土豆熟

    减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法 步骤7
  8. +火腿肠  翻炒

    减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法 步骤8
  9. +2勺生抽

    减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法 步骤9
  10. +1勺香油
    翻炒均匀

    减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法 步骤10
  11. 转小火
    +米饭🍚
    翻炒均匀

    减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法 步骤11
  12. 关火
    撒葱花、白芝麻

    减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法 步骤12
  13. 翻炒均匀

    减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法 步骤13
  14. 开吃

    减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法 步骤14
  15. 超级撑😎

    减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法 步骤15

小贴士

土豆最好焯水之后再炒,我没有焯水,土豆炒了好久才熟,肱二头肌都给我炒发达了🙃

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该菜谱发布于 2020-03-08 21:18:52
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