爆炒牛蛙(不辣版)

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最爱牛蛙,可惜自从健身以后习惯了少油少盐口味清淡已经丧失了吃辣的能力,于是尝试了这款洋葱炒,适合洋葱爱好者。敲重点:只要牛蛙够新鲜,就够嫩。

用料  

牛蛙4
洋葱1
青椒2
大蒜3
小葱2
料酒2
淀粉2
酱油1
适量
适量
耗油 适量
胡椒粉 适量

爆炒牛蛙(不辣版)的做法  

  1. 牛蛙洗干净切小块,加盐 料酒 胡椒粉 抓匀腌一下(先空干水分)。把洋葱和青椒洗净切好,大小随意,葱姜蒜洗好切好备用。

    爆炒牛蛙(不辣版)的做法 步骤1
  2. 在腌好的牛蛙里加淀粉抓匀,起油锅放生姜爆香下单牛蛙,大火断生出盘。

    爆炒牛蛙(不辣版)的做法 步骤2
  3. 另起油锅,下葱姜蒜 洋葱爆炒 下牛蛙,加料酒.耗油.生抽.少糖翻炒(怕不熟可以加水炖煮),出锅前放盐.青椒,翻炒出锅。

    爆炒牛蛙(不辣版)的做法 步骤3

小贴士

个人喜欢老洋葱口感,喜欢爽脆的也可以和青椒一起下锅。喜欢辣的可以和葱姜蒜一起下辣椒,或者豆瓣酱。
淀粉我喜欢下锅前放少量。

参照这个菜谱,大家做出 19 作品

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该菜谱发布于 2020-03-09 15:23:42
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