准备各种原材料、葱、姜、蒜、鲜鸡腿、调料备用。
鲜鸡腿去条琵琶骨头、中间把肉划几刀。让腌的时候更入味。
葱切段、姜切片、蒜切片。把去骨鸡腿放到容器中、放葱、姜、蒜、料酒(50克)搅拌均匀、腌制15分钟。备用。
在腌制鸡肉的同时、调制照烧汁、耗油、生抽、料酒(30克)放到容器中搅拌均匀即可、备用。
开火烧锅倒微热的时候放油、在放入腌制好的鸡腿(放的时候肉在上面、皮在下面)。
中火煎到金黄色(大约3分钟)、把鸡肉翻过来继续煎金黄色(大约3分钟)。
倒入调好的照烧汁、该小火煨大约4分钟、改成大火收汁、收到汁微浓即可。
从锅中取出做好的照烧鸡腿、切成1厘米宽的小条。
盘中装蒸好的大米、切好的照烧鸡腿放到米饭上面、沐上收好的照烧汁、加汆过水的西兰花、撒黑芝麻。这道简单好吃的照烧鸡腿饭就做好了。