西芹炒杂蔬

1 人做过这道菜
早上买菜时,看见一位卖菜的奶奶摆了两篮西芹在卖,看着挺新鲜的,就蹲下来选了两棵,卖菜的奶奶说:要么再拿一棵小的凑够一斤吧。于是我在篮子里挑了一根最小的递给奶奶,她笑着说:妹妹,你拿的这根也太小了吧?这菜都是自己种的,我也没有那么吝啬,你挑根大一点的吧。我不好意思地笑了,心里想原来我也是太老实了,老一辈的还是很诚恳朴实的,怪不得这西芹如此的甜!

用料  

西芹 数根
胡萝卜 一根
木耳 适量
香菇 适量
适量
酱油 少于
胡椒粉 适量
植物油 适量
姜末 适量

西芹炒杂蔬的做法  

  1. 将西芹削皮去丝,洗净后切成菱形;红萝卜去皮切成菱形,香菇洗净切片备用(干香菇需要提前泡发)。

    西芹炒杂蔬的做法 步骤1
  2. 姜去皮切成末备用。

    西芹炒杂蔬的做法 步骤2
  3. 泡发好的木耳洗净,干净的炒锅里盛适量的水,加少于盐煮开,放入木耳焯水,当锅中的水再次沸腾二三分钟后即可捞出木耳备用。

    西芹炒杂蔬的做法 步骤3
  4. 热锅下适量植物油,放入姜末略炒,放入蘑菇、红萝卜片炒出香味,倒入西芹略表片刻,如果锅中比较干,加入一两匙的水润润锅(如果有泡香菇的水就最佳了,它是天然的高汤),加入适量的盐和白胡椒粉翻炒均匀,倒入焯过水的木耳,略炒(适时加点水润润锅,太干了木耳容易在锅里跳舞),加入适量酱油翻炒均匀后即可起锅装盘了。

    西芹炒杂蔬的做法 步骤4
  5. 如果家里有腰果,也可以加入适量一起边哦,这样营养更均衡而且颜色也好看,蔬食讲究“好色”,多种颜色的蔬菜搭配,更有食欲。

    菜谱里的食材可以随意变动搭配,随掌厨人之便,但要切记一点少油少盐更健康哦!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-09 20:02:35
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西芹炒杂蔬的答疑

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