登录   注册
  1. 首页
  2. 料理机
  3. 快手减脂餐-米糊红薯南瓜泥

快手减脂餐-米糊红薯南瓜泥

0 人做过这道菜
收藏
加油翻盘的厨房  加油翻盘

用料  

紫米 一小把
红薯 40g
南瓜 60g
麦片 一小把
小米 一小把
花生 5颗
黑芝麻 20克
肉松干果燕麦片 10克

快手减脂餐-米糊红薯南瓜泥的做法  

  1. 紫米 麦片 小米 芝麻 花生用料理机打成米糊（还可以放黑米和红枣哦～

  2. 红薯南瓜蒸熟 用小勺子压成泥状

  3. 米糊淋一些在红薯南瓜泥上 喜欢的话可以再撒一点肉松燕麦片或者干果燕麦片～

    快手减脂餐-米糊红薯南瓜泥的做法 步骤3

小贴士

米糊大家可以根据自己的口味调节用料啦～

上传你做的快手减脂餐-米糊红薯南瓜泥

 

快手减脂餐-米糊红薯南瓜泥相关分类

料理机
随便看看
该菜谱发布于 2020-03-10 16:10:30
9 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者加油翻盘的其他菜谱

快手皮蛋鸡肉虾仁蔬菜粥

快手皮蛋鸡肉虾仁蔬菜粥

加油翻盘      0 做过
红豆薏米水

红豆薏米水

加油翻盘      0 做过
快手早餐牛奶燕麦粥

快手早餐牛奶燕麦粥

加油翻盘      0 做过

快手减脂餐-米糊红薯南瓜泥的答疑

关于快手减脂餐-米糊红薯南瓜泥的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负