准备食材
鸡胸肉切块,用柠檬去腥
西兰花和胡萝卜焯一下
捞出
鸡胸肉、西兰花、胡萝卜切块,加入面粉,料理机打成泥
像这样
取肉泥放手上,整形成长方块
锅中刷油,放入鸡块,两面煎熟
出炉啦
浓浓香味弥漫啊
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