健康无油烤鸡翅根
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人做过这道菜
Living for freedom*
老公夸好吃，所以临时决定写菜谱，也没拍照拍视频。鸡翅根一般我都这样做，又方便又好吃，无油健康。一边烤一边还可以做别的菜，省事。
用料
健康无油烤鸡翅根的做法
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鸡翅根双面都划两刀，大蒜切碎
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将所有用量混合腌制两个小时，中途翻面，淀粉的用量可以参考这里，即液体粘粘的，颜色稍泛白
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空气炸锅200度30分钟，中途翻面3次，每次翻面把腌制调料淋上，不需要刷油，这样烤完底部还有厚厚一层油，不需要盖锡纸。
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出锅摆盘，撒上黑胡椒，椒盐，孜然，葱花。
小贴士
怕烤糊的不要盖锡纸，盖录烤完湿湿的一点都不好吃。只要经常翻面，淋汁就可以了。
