创意早餐不重样

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早餐吃什么是个令人头大的问题,本着家里有什么吃什么的原则,每天都会有不一样的搭配,在这里同大家分享一些我家的早餐吧!
早餐可以拆解成5个部分:
1⃣️主食:包子馒头、糍饭烧麦、各种饼
2⃣️蛋白质:鸡蛋、香肠、培根、牛肉饼
3⃣️饮品:豆浆、牛奶、果汁、芝麻糊等
4⃣️水果:橙子、苹果、香蕉、火龙果等
5⃣️器皿:好看的盘子也很重要呀!

用料  

主食类
肉蛋类
饮品类
水果类

创意早餐不重样的做法  

  1. 手抓饼+鸡蛋+哈尔滨香肠+番茄酱,芝麻糊

    创意早餐不重样的做法 步骤1
  2. 前一天自制巧克力核桃布朗尼,牛奶上撒几片燕麦装饰,苹果。

    创意早餐不重样的做法 步骤2
  3. 蒸玉米、煎番茄、煎鸡蛋、面包涂黄油煎一下,橙子,椰奶。

    创意早餐不重样的做法 步骤3
  4. 前一天晚上预约煮粥,早起炒一下牛肉和香菇,加入粥和调料煮开即可。自制蜂蜜柠檬水,自制蛋皮卷,奇异果。

    创意早餐不重样的做法 步骤4
  5. 自制鸡蛋饼+生菜+香肠+六月香豆瓣酱,番茄切片撒糖,橙子,自制杏仁露。

    创意早餐不重样的做法 步骤5
  6. 可颂烤箱加热一下,煎鸡蛋、煎番茄,苹果香梨,自制黄油曲奇,自制玉米汁。

    创意早餐不重样的做法 步骤6
  7. 班尼迪克蛋:餐包+番茄+香肠+水波蛋+黑胡椒+辣椒仔,焯水西兰花,橙子,自制豆浆。

    创意早餐不重样的做法 步骤7
  8. 开市客的麦芬可直接吃,也可微波炉加热一下,安慕希酸奶拌综合谷物麦片+水果,泡老白茶。

    创意早餐不重样的做法 步骤8
  9. 蒸玉米(真空包装的),炒菠菜鸡蛋,法棍抹蒜香黄油煎一下,橙子,牛奶+蜂蜜。

    创意早餐不重样的做法 步骤9
  10. 自制鸡蛋饼+培根+生菜+番茄酱,煎荷包蛋,自制核桃芝麻糊,表面撒几粒芝麻装饰,橙子+香蕉。

    创意早餐不重样的做法 步骤10
  11. 前一天自制煎饼+蒸饺,早上加热,前一天预约煮银耳糖水,盛起后撒枸杞装饰,香蕉+桔子。

    创意早餐不重样的做法 步骤11
  12. 前一天预约煮粥、浸泡瑶柱干,早上炒青菜香菇瑶柱,加入粥和调料煮开即可,自制红枣豆浆,瓯柑。

    创意早餐不重样的做法 步骤12
  13. 清美糍饭糕煎一下,自制杂粮豆浆,车厘子+水晶梨。

    创意早餐不重样的做法 步骤13
  14. 蒸花卷、豆沙包,馒头切片裹蛋液煎一下,撒芝麻装饰,自制豆浆,血橙。

    创意早餐不重样的做法 步骤14
 

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该菜谱发布于 2020-03-10 22:49:54
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