红糖黑糯米八宝饭「无油」

4 人做过这道菜
微甜甜and糯叽叽,又一个心头好诞生啦。养生版红糖糯米饭❥❥❥关键无油,低糖🍬口感不比市售的差。配料可根据自己的喜好任意➕

用料  

黑糯米 200克
红豆 50克
红枣 10颗
核桃仁 适量
葡萄干 适量
红糖水 25克红糖+一碗清水

红糖黑糯米八宝饭「无油」的做法  

  1. 黑糯米和红豆提前24小时浸泡。⚠️起码泡一天一夜特别是红豆,泡的时间越久蒸的时间越短,而且红豆更软糯。

  2. 隔天,红枣切片备用。部分红枣片和葡萄干铺在碗底部(按照八宝饭顶部的样子铺好)

  3. 按照一层黑糯米❥一层红豆 红枣片❥一层黑糯米❥一层核桃仁葡萄干❥最后铺一层黑糯米  用勺子按压紧实。

  4. 红糖+一碗清水兑成红糖水,可放微波炉加热以免红糖结块化不开。倒入铺好的黑糯米饭中,水量刚好没过黑糯米就行。

  5. 上锅大火蒸一个半小时(因为有红豆所以时间稍微长点)时间到了,等稍微凉一点倒扣在盘子里就开动吧

小贴士

八宝饭的用料可以根据自己的喜欢任意加。铺饭的时候可以一层黑糯米一层红糖的铺,我觉得那样太甜了,就最后把兑好的红糖水倒进去,甜度也可以了。

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

红糖黑糯米八宝饭「无油」相关分类

该菜谱发布于 2020-03-11 10:30:11
160 收藏


红糖黑糯米八宝饭「无油」的答疑

登录查看全部1条答疑