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减脂早餐
减脂早餐
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滚滚啊维
要坚持做
早餐
单位食堂的早餐热量太高
用料
鸡蛋
2个
玉米
一把
青豆
一把
圣女果
3个
黑咖啡
一杯
法棍面包
1/3根
生菜
2片
火腿肠
1根
红灯笼椒
1/3个
芝麻沙拉酱
点点勺
减脂早餐的做法
1
就到2了
小贴士
火腿肠、灯笼椒切条状,进微波炉一分钟。法棍🥖竖切,喷水,进烤箱预热后180度3分钟。法棍夹火腿肠、灯笼椒条夹生菜最后,加点点芝麻沙拉酱。鸡蛋,剥壳切块。我不吃蛋黄,所以,出两个蛋白。黑咖啡,是云南小粒咖啡。不错的。
上传你做的减脂早餐
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该菜谱发布于 2020-03-11 12:53:49
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