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米麴鸡排饭
米麴鸡排饭
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哲哲宝的厨房
鸡胸肉用米麴腌制一夜,
平底锅
小火煎制两面金黄!鸡胸肉也可以做到细腻滑嫩!
用料
鸡胸肉
两块
米麴
一杯大约150Ml
味淋
两勺
米麴鸡排饭的做法
鸡大胸去油脂筋膜,片成两至三片。
米麴加入味淋调匀
鸡肉均匀抹上米麴放入保鲜袋,入冰箱冷藏一夜。
平底锅🍳倒入少量油,中小火两面煎熟。
切开后摆盘
小贴士
米麴一般日本超市都可以买到的。鸡胸肉因其含脂量低口感比较柴,腌制的过程可以让米麴的滋味渗透到鸡肉中,还可以锁住鸡肉的水分。这样煎制后肉质依然会细嫩滑嫩!
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该菜谱发布于 2020-03-11 13:33:48
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