米麴鸡排饭

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鸡胸肉用米麴腌制一夜,平底锅小火煎制两面金黄!鸡胸肉也可以做到细腻滑嫩!

用料  

鸡胸肉 两块
米麴 一杯大约150Ml
味淋 两勺

米麴鸡排饭的做法  

  1. 鸡大胸去油脂筋膜,片成两至三片。

    米麴鸡排饭的做法 步骤1
  2. 米麴加入味淋调匀

    米麴鸡排饭的做法 步骤2
  3. 鸡肉均匀抹上米麴放入保鲜袋,入冰箱冷藏一夜。

    米麴鸡排饭的做法 步骤3
  4. 平底锅🍳倒入少量油,中小火两面煎熟。

    米麴鸡排饭的做法 步骤4
  5. 切开后摆盘

    米麴鸡排饭的做法 步骤5

小贴士

米麴一般日本超市都可以买到的。鸡胸肉因其含脂量低口感比较柴,腌制的过程可以让米麴的滋味渗透到鸡肉中,还可以锁住鸡肉的水分。这样煎制后肉质依然会细嫩滑嫩!
 

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该菜谱发布于 2020-03-11 13:33:48
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米麴鸡排饭的答疑

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