牛油果藜麦饭
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人做过这道菜
Hahahhahaaaa
蔬菜可以加自己喜欢的，我用的沙拉汁热量较高，可以换成油醋汁之类低卡的
用料
牛油果藜麦饭的做法
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虾仁鸡胸用腌料腌一下备用
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杂粮饭加玉米一起焖好，鸡蛋煮熟切块，牛油果切块备用
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大蒜切片，热锅煎出香味加虾仁鸡胸炒熟呈出备用
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所有材料加在碗里，摆盘撒芝麻，最后浇上沙拉汁就可以吃啦
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自制油醋汁：油，生抽，黑胡椒，白醋，柠檬汁各一大勺，蕃茄酱蚝油鸡粉白胡椒各一点，找个瓶子摇匀👌
小贴士
除去沙拉酱以外一共452kal
