养颜美容汤

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今天来一份甜汤
鸡头米含有b1 b2 b3  膳食纤维调节低脂胆固醇
皂角米含有丰富的胶原蛋白
雪燕号称植物燕窝

用料  

鸡头米 100克
皂角米 50克
雪燕 3颗
桂花 少许
冰糖 适量

养颜美容汤的做法  

  1. 三块提前一晚泡发

    养颜美容汤的做法 步骤1
  2. 皂角米也是提前一晚泡发

    养颜美容汤的做法 步骤2
  3. 皂角米,雪燕窝下锅煮40分钟,皂角米会出胶质

    养颜美容汤的做法 步骤3
  4. 加鸡头米继续熬5分钟

    养颜美容汤的做法 步骤4
  5. 出锅撒点桂花

    养颜美容汤的做法 步骤5

小贴士

熬汤时开锅就转小火
 

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该菜谱发布于 2020-03-11 13:39:51
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