美味吃不胖,金针菇清蒸鲷鱼

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蒸菜蒸菜,想要美味鲜甜又不长胖,就吃蒸菜💪

用料  

金针菇 250克
鲷鱼扒 2片
2瓣
葱花 适量
生抽 适量
适量
适量

美味吃不胖,金针菇清蒸鲷鱼的做法  

  1. 鲷鱼解冻切块,吸干水分,用葱姜、一点点酱油、一点点盐、一点点黑胡椒粉拌匀,腌30分钟。

    美味吃不胖,金针菇清蒸鲷鱼的做法 步骤1
  2. 金针菇洗净沥干水份,铺在盘子底部。

    美味吃不胖,金针菇清蒸鲷鱼的做法 步骤2
  3. 放上腌好的鱼块。入锅蒸10-13分钟。

    美味吃不胖,金针菇清蒸鲷鱼的做法 步骤3
  4. 鱼蒸好后,平底锅热锅放一点点油,放入葱姜蒜爆香,加两勺酱油,然后把蒸鱼盘里的汤汁倒入锅里炒两下,浇到鱼上面,完成👌

    美味吃不胖,金针菇清蒸鲷鱼的做法 步骤4

小贴士

最后用原汤调汁这一步很重要,调出来的汁保留了鱼和金针菇原有的鲜味,一定会让你爱上这种食物最本质的味道❤️
 

美味吃不胖,金针菇清蒸鲷鱼相关分类

该菜谱发布于 2020-03-11 13:46:10
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