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减脂便当

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深夜烘焙的厨房  深夜烘焙
快手减脂便当

用料  

鸡蛋 个
各种蔬菜 干
牛排

减脂便当的做法  

  1. 紫薯泥，蒸南瓜，油爆虾，白灼芦笋，即食鸡胸肉，小西红柿，鹌鹑蛋

    减脂便当的做法 步骤1

  2. 紫菜饭团，白灼虾，荷兰豆炒香肠，白灼西兰花

    减脂便当的做法 步骤2

  3. 小米饭，西红柿炒鸡蛋，即食鸡胸肉，海蛎煎，白灼秋葵

    减脂便当的做法 步骤3

  4. 牛排，白灼秋葵，土豆泥，芦笋炒虾仁

    减脂便当的做法 步骤4

  5. 秋葵厚蛋烧，牛排，白灼西兰花

    减脂便当的做法 步骤5

  6. 芦笋炒蛋，肥牛，白灼虾，菠菜

    减脂便当的做法 步骤6

  7. 凉拌魔芋

    减脂便当的做法 步骤7

  8. 洋葱肥中

    减脂便当的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2020-03-11 16:59:09
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