减肥快乐沙拉

鸡蛋上锅蒸熟，蒸鸡蛋的同时准备其他食材。

牛油果，香蕉，西红柿，生菜洗干净，切块。

鸡胸肉切块，加入适量黑胡椒粉，奥尔良粉，淀粉，最好提前几个小时腌一下，时间长了更入味。

少倒一点油，炒熟鸡胸肉，不要炒时间太久，不然会老。

生菜，西红柿打底，放上鸡胸肉，鸡蛋，香蕉，牛油果。撒上黑胡椒粉，沙拉酱，鱼生酱油，番茄酱。完成～开吃～

其实还可以做这样～

这样～其实芝麻酱当酱汁也很好吃～

这样～

根据自己的心情更换菜品～

想吃什么做什么～

其实吃完这些沙拉真的挺饱～而且不吃精米精面后真的会瘦啊～～