营养早餐吐司三明治🥪好吃又料足😋
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人做过这道菜
盆栽小姐0830
用料
营养早餐吐司三明治🥪好吃又料足😋的做法
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把黄瓜、胡萝卜、西红柿、午餐肉切片
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小火煎鸡蛋和午餐肉，鸡蛋的生熟程度按自己的喜好来，煎好后可以撒点黑胡椒或盐调味，午餐肉煎至两面金黄即可
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食材准备完成啦~
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取三片吐司，在表面涂上一层沙拉酱（涂什么酱料都可以按自己的喜好来哦~我自己喜欢沙拉酱hah）
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最后就是把食材叠起来啦，第一层我的顺序是放2-3片生菜，然后是西红柿和胡萝卜
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第二层放上煎好的午餐肉，芝士，煎蛋以及黄瓜，盖上吐司就大功告成啦
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用保鲜膜牢牢的把三明治裹起来，吃的时候再对半切开~
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泡上一碗燕麦牛奶，配上巨无霸三明治，一个美好的早晨开始啦
小贴士
家里有烤箱面包机的最好烤一下吐司
或者有黄油的，用平底锅煎也可以
这样吐司会更香~
或者有黄油的，用平底锅煎也可以
这样吐司会更香~
