百香果干

3 人做过这道菜
被人们当作垃圾扔掉的百香果皮,其实是低调的“贵族”。你一定没想到,百香果壳的营养占百香果的百分之八十,百香果壳含人体所需18种氨基酸,养生价值极高,可增强免疫力,排毒养颜,消炎止痛,补肾降压,醒酒解乏。趁这段时间都宅在家里,试试把它做成果脯。

用料  

百香果去皮 550克
老冰糖 200克
柠檬 半个

百香果干的做法  

  1. 百香果洗干净

    百香果干的做法 步骤1
  2. 晾干

    百香果干的做法 步骤2
  3. 用削皮器去一下表层的硬皮

    百香果干的做法 步骤3
  4. 去皮切条后用淡盐水泡30分钟

    百香果干的做法 步骤4
  5. 泡好的百香果皮洗净放入锅中开水焯水两三分钟

    百香果干的做法 步骤5
  6. 焯水后捞出洗净

    百香果干的做法 步骤6
  7. 干锅倒入老冰糖

    百香果干的做法 步骤7
  8. 把焯过的果皮也放进美遇钛合金炒锅里

    百香果干的做法 步骤8
  9. 再挤入半个柠檬汁

    百香果干的做法 步骤9
  10. 一定要小火翻炒

    百香果干的做法 步骤10
  11. 在美遇钛合金炒锅里小火熬制翻炒

    百香果干的做法 步骤11
  12. 一直翻炒到变粘稠,有点透亮的感觉,记住一定要不停翻炒,要不然会糊锅‼️

    百香果干的做法 步骤12
  13. 翻炒好的果皮摆在烤盘上

    百香果干的做法 步骤13
  14. 果皮放进烤箱160度烘烤40分钟

    百香果干的做法 步骤14
  15. 烘烤中的百香果干

    百香果干的做法 步骤15
  16. 美味馋嘴小零食制作好了

    百香果干的做法 步骤16
  17. 酸甜可口的小零食,赶紧吃一口😋

    百香果干的做法 步骤17

小贴士

注意最好百香果圆润时削皮,我这个买完了放皱了才削皮,增加了难度。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2020-03-12 00:18:27
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百香果干的答疑

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