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超简单健康鸡胸肉卷芦笋

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SERIOUS_的厨房  SERIOUS_

用料  

鸡胸肉 1块
芦笋 2根
酱油 2勺
淀粉 1勺
料酒 少许
糖 少许

超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法  

  1. 稍稍冻硬的鸡胸肉切薄片

    超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法 步骤1

  2. 切多少片看你喜欢💕

    超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法 步骤2

  3. 加入调料拌匀腌制十分钟到一刻钟

    超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法 步骤3

  4. 芦笋汆水后切成小段，用鸡胸肉片卷好

    超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法 步骤4

  5. 不粘锅先加热

    超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法 步骤5

  6. 放适量油（图中我放的有点多，后来大部分油我就倒出去了，其实一点点，只要一点点就够了！！）

    超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法 步骤6

  7. 放入鸡胸肉卷，小火慢煎至鸡胸肉金黄即可！

    超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法 步骤7

  8. 装盘出锅！超级好吃😋

    超简单健康鸡胸肉卷芦笋的做法 步骤8

小贴士

鸡胸肉尽可能要切薄一些，而且要顺着纹路切，这样不容易断。
小火慢煎，最后成果不容易失败噢！

参照这个菜谱，大家做出 11 作品

全部11个作品

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超简单健康鸡胸肉卷芦笋相关分类

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该菜谱发布于 2020-03-12 11:32:34
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