沙茶牛肉炒芥兰

8.6 综合评分
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还记得第一次吃沙茶牛肉炒芥兰是在我就读的大学门口吃,那时候不知道什么叫沙茶酱,只觉得这个牛肉挺好吃的,深刻记得芥兰和牛肉是分开的,芥兰垫底,带着酱汁的牛肉铺在上面。后来,再在不同的潮汕餐厅吃过很多次沙茶牛肉芥兰在一起炒,也吃过它们跟粿条一起炒,但再也没有大学门口的那次印象深,可能是第一次记忆最深刻吧。

16年过去了,不知道广州某理工大学南门当年的那家潮汕餐厅还在不在,已经转身变成二娃妈,每天在厨房里为家人做饭的我,也来做一次沙茶牛肉炒芥兰,算是对那个时刻的怀念吧。

用料  

牛肉 250克
芥兰 一把
淀粉 2勺
沙茶酱 2勺
小苏打 1小满勺
麻油 半勺
蒜头 4瓣
酱油或鱼露 1勺
猪油或猪肥肉 1勺或1小块

沙茶牛肉炒芥兰的做法  

  1. 牛肉切片,为了吃得大快朵颐,我这次把牛肉片切得比较大,尽管大,厚度还是尽量切薄一点。放小苏打嫩肉。(没有小苏打也行的,但是有的话绝对不会炒老,嫩肉是会很惊喜的)

    沙茶牛肉炒芥兰的做法 步骤1
  2. 半勺麻油去腥。其实有没有都行,因为沙茶酱里也有麻油。

    沙茶牛肉炒芥兰的做法 步骤2
  3. 沙茶酱,用了这里的两倍。(注意,牛肉量不一样的话,沙茶酱量也要酌情调整)

    沙茶牛肉炒芥兰的做法 步骤3
  4. 为了炒肉时嫩肉,但是这里加了比平时嫩肉更多的水,因为沙茶酱粘稠,水多些能更好地拌匀。拌匀后肉就调味ok了,不需要额外等待时间,继续准备其他食材和炒芥兰就行了。

    沙茶牛肉炒芥兰的做法 步骤4
  5. 准备芥兰,就这么一把,我猜应该150克左右。把叶摘开,杆斜长切滚刀。

    沙茶牛肉炒芥兰的做法 步骤5
  6. 准备好炒芥兰的蒜和爆猪油的肥肉。

    沙茶牛肉炒芥兰的做法 步骤6
  7. 大火,倒一点点油就行了,热锅热油,爆出猪油后,倒入蒜瓣爆香

    沙茶牛肉炒芥兰的做法 步骤7
  8. 大火,先倒入芥兰杆炒十秒

    沙茶牛肉炒芥兰的做法 步骤8
  9. 大火,再倒入芥兰叶,加盐。

    沙茶牛肉炒芥兰的做法 步骤9
  10. 炒好装盘,平铺在盘上。

    沙茶牛肉炒芥兰的做法 步骤10
  11. 冷锅冷油,可以不开火倒油,平铺好牛肉再开大火,开火后不要动牛肉,一面熟了再翻面,以便定型牛肉。

    沙茶牛肉炒芥兰的做法 步骤11
  12. 【酌情增加,可以不加!】翻炒牛肉,本人感觉不够咸,又加了一勺酱油。家里有鱼露也可以加鱼露。(建议大家也是在这个时候加酱油或鱼露,试一下够不够味,再按自己的口味进行调整,因为沙茶酱已经够咸了,不同的沙茶酱咸度也可能不一样,如果腌肉时候什么都加进去太咸了就没得补救了。)

    沙茶牛肉炒芥兰的做法 步骤12
  13. 最后倒入水淀粉,我这里是加了如同步骤5那么多的淀粉。如果喜欢酱汁多,可以倒比这里更多的水淀粉,淀粉随水增多而增多。

    沙茶牛肉炒芥兰的做法 步骤13
  14. 装盘。

    沙茶牛肉炒芥兰的做法 步骤14

小贴士

1.我的三个关于牛肉的菜谱,关键都是,小苏打,和冷锅冷油。
2.这个菜,是靠牛肉的汁渗透到芥兰去的,所以牛肉腌肉的时候要伴多点点水,勾芡也给补点水,才能有牛肉汁呀~
3.沙茶酱是很香的一种酱,近年来应该是越来越普及,很多非潮汕人都知道。比如去潮汕牛肉火锅店,蘸酱主打绝对是沙茶酱。不在潮汕的亲们,实体店可能会少见这种酱,可以网购,我家的沙茶酱也是网购的。值得网购哦,吃牛肉丸或者打火锅都可以用到这个沙茶酱。
4.我家俩人午餐吃这一个菜就够了。

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该菜谱发布于 2020-03-12 13:03:27
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