果蔬蛋白溶豆

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两年前二宝半岁可以加辅食了,我开始研究溶豆,失败了十多次终于成功了。给大家分享一下我做溶豆的经验,溶豆最重要的只有三点:第一,奶粉要选对,不要用国产奶粉,也不要用三段以上的奶粉,最好选用进口一段二段奶粉做,我用爱他美一段(高盒子)和美素佳儿一段奶粉都可以做出立体感很强的溶豆。(试过爱他美矮盒子那种1段奶粉,会消泡,做出来的溶豆不立体),也试过完达山和美赞臣,完全不能成型,消泡很严重。第二,蛋白要打发到位,跟做戚风蛋糕一样,打到提起打蛋器有个小尖尖。第三,果泥的软硬度要合适,比如南瓜水份多,蒸熟后要倒去多余的水份再打泥过筛。胡萝卜,香蕉,红枣,紫薯比较干都要加水打泥再过筛,果泥的稠度大概跟戚风蛋糕的蛋黄糊差不多就行。

用料  

蛋白 2个
奶粉 24克
玉米淀粉 12克
柠檬汁 几滴
果泥(南瓜,胡萝卜,红枣,香蕉,火龙果,紫薯,苹果) 60克

果蔬蛋白溶豆的做法  

  1. 这是南瓜泥
    南瓜蒸熟倒去多余的水份打泥过筛
    胡萝卜切小块用高压锅煮熟,我试过蒸熟,很难熟,需要很长时间,用电压力锅20分钟左右就可以了,煮熟的胡萝卜加适量的水打成泥过筛备用,稠度类似图片上的南瓜泥。
    苹果去皮去核切小块蒸熟打泥过筛,不需要倒水也不需要加水。
    红枣去核加水打泥过筛。
    香蕉加水打泥过筛。
    紫薯切块蒸熟加水打泥过筛。
    火龙果直接打泥过筛。

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤1
  2. 果泥里加入24克奶粉和12克玉米淀粉搅拌均匀。两个蛋白加几滴醋或者柠檬汁打到硬性发泡,然后迅速跟拌好的果泥翻拌均匀装入裱花袋,我用三能7082裱花嘴挤花的。这一步速度要快,无糖的蛋白不稳定,时间长了容易消泡。

  3. 开始挤溶豆,这是红枣的。为了溶豆挤的整齐点,我在油布下面垫了A4打印纸打印的圆圈,对着圆圈挤,挤好把白纸抽出来,我这烤盘比较大,我放了三张A4打印纸在下面。挤完放入预热好的烤箱100度烤70分钟,一般在打蛋白之前就要预热烤箱了,100度预热。配方的量我的烤盘正好挤一盘,如果你的烤箱小,需要挤两盘,两盘可以同时放进烤箱里烤,20分钟左右把烤盘位置调换一下,再过20分钟再调换一次。烤到溶豆能轻易的从油纸上截下来就是烤熟了。

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤3
  4. 这是挤好的南瓜溶豆

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤4
  5. 这是苹果溶豆

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤5
  6. 香蕉溶豆

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤6
  7. 火龙果溶豆

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤7
  8. 南瓜溶豆

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤8
  9. 胡萝卜

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤9
  10. 这是烤熟的南瓜溶豆

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤10
  11. 烤熟的南瓜溶豆

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤11
  12. 烤熟的红枣溶豆

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤12
  13. 烤熟的苹果溶豆

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤13
  14. 酸奶溶豆。60克的老酸奶代替果泥直接跟奶粉玉米淀粉拌匀后过筛,其他做法一样。

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤14
  15. 挤好的紫薯溶豆

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤15
  16. 烤熟的紫薯溶豆

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤16
  17. 刚烤熟的溶豆,孩子就着急吃了。

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤17
  18. 溶豆特别容易受潮,所以出炉要立马用密封罐子装起来,一受潮就变软了,就不是入口即化的口感了。如果不小心受潮了,可以回烤箱再烤五分钟。

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤18
  19. 如果要卖就用这种罐子打包封号口,不开封可以保存一个月,开封后24小时内吃完,我家二宝半岁的时候五分钟就干掉一盒了。

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤19
  20. 挤溶豆视频

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤20
  21. 挤溶豆视频

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤21
  22. 挤溶豆视频

    果蔬蛋白溶豆的做法 步骤22

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该菜谱发布于 2020-03-12 13:13:57
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