小米鸡胸肉饼

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疫情宅家第48天,每天就想着换着花样解锁鸡胸肉新吃法,平日的蒸、煎鸡胸肉已经满足不了我了~

用料  

鸡胸肉 1块
大胡萝卜 半根
1小勺
生抽 1勺
料酒 1勺
半勺

小米鸡胸肉饼的做法  

  1. 大胡萝卜半根,切8块薄片垫底。取70g胡萝卜切丝加一点点盐腌制半小时,捏掉多余的水分。

    小米鸡胸肉饼的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉剁成泥,加半勺盐、一勺生抽、一勺料酒、半勺醋、一勺拌面辣酱(爱吃的酱都可以)攉攉均匀(也🉑️加三瓣蒜泥、一个鸡蛋,不过我没加也挺好吃的)。把胡萝卜丝儿摔进腌好的鸡胸肉,搅拌均匀。

    小米鸡胸肉饼的做法 步骤2
  3. 取一小坨捏成坨,双手来回摔打成圆形。

    小米鸡胸肉饼的做法 步骤3
  4. 捏成圆饼形。

    小米鸡胸肉饼的做法 步骤4
  5. 小米40g常温水泡一个小时。成形的鸡肉饼裹上小米。

    小米鸡胸肉饼的做法 步骤5
  6. 放在提前摆好的胡萝卜片上。

    小米鸡胸肉饼的做法 步骤6
  7. 摆好后上锅蒸15分钟。

    小米鸡胸肉饼的做法 步骤7
  8. 小米蒸熟的口感很好。

    小米鸡胸肉饼的做法 步骤8
  9. 非常适合一个人的午餐,碳水、蛋白质、蔬菜都有了~

    小米鸡胸肉饼的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

小米鸡胸肉饼相关分类

该菜谱发布于 2020-03-12 13:53:33
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小米鸡胸肉饼的答疑

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