凉拌芹菜花生(简单又健康)

2 人做过这道菜
芹菜一般都是炒着吃和做馅儿!
其实凉拌也非常好吃,而且很健康!

用料  

花生 200克
芹菜 2-3根
香油 适量
适量
鸡精 适量
蚝油 适量
白糖 3-5克
芝麻油 适量
大蒜 4瓣
红辣椒(不吃辣的可以省略) 2个

凉拌芹菜花生(简单又健康)的做法  

  1. 锅中加水,倒入洗净的花生、葱姜八角和少量生抽、盐、鸡精(这里的量我都写适量,请根据自己口味酌情处理)大火烧开转小火煮40分钟。关火不开盖子继续焖着!(这样花生更入味

    凉拌芹菜花生(简单又健康)的做法 步骤1
  2. 芹菜切滚刀块(注意切法)

    凉拌芹菜花生(简单又健康)的做法 步骤2
  3. 滚水加入芹菜焯水(加一点盐,会让芹菜颜色更漂亮)!我一般下锅后1分钟以内捞出!

    凉拌芹菜花生(简单又健康)的做法 步骤3
  4. 捞出的芹菜马上多次过凉水(或者加入冰水中),低温刺激会让芹菜口感更脆!

    凉拌芹菜花生(简单又健康)的做法 步骤4
  5. 捞出煮好的花生,去掉里面的葱姜八角等!

    凉拌芹菜花生(简单又健康)的做法 步骤5
  6. 红辣椒切片,大蒜切末!

    凉拌芹菜花生(简单又健康)的做法 步骤6
  7. 盆中加入芹菜、花生、辣椒、蒜末、糖、盐、鸡精、芝麻油、蚝油,搅拌均匀

    凉拌芹菜花生(简单又健康)的做法 步骤7
  8. 装盘

    凉拌芹菜花生(简单又健康)的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

凉拌芹菜花生(简单又健康)相关分类

该菜谱发布于 2020-03-12 15:03:13
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凉拌芹菜花生(简单又健康)的答疑

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