健康美味蛋炒饭

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炒饭是孩子的最爱,我也很喜欢,但是觉得火腿不是很健康。于是就用猪肉或者牛肉替代。

用料  

米饭 3人份
鸡蛋 2个
胡萝卜 1/2根
黄瓜 1根
猪肉或者牛肉 适量
4克
适量
葱花 适量

健康美味蛋炒饭的做法  

  1. 把黄瓜🥒胡萝卜🥕切成粒,切好葱花。同时,把米饭用电饭煲蒸3人份。

    健康美味蛋炒饭的做法 步骤1
  2. 两个鸡蛋打散,冷锅热油,煎成型立刻出锅。可以铲成块状。

    健康美味蛋炒饭的做法 步骤2
  3. 猪肉适量,切成小粒,放入凉水中煮开,捞出,控干水份。起锅,冷锅热油锅油,放入肉粒,翻炒。

    健康美味蛋炒饭的做法 步骤3
  4. 加入胡萝卜🥕粒翻炒3分钟。

    健康美味蛋炒饭的做法 步骤4
  5. 加入葱花和黄瓜🥒粒翻炒2分钟。

    健康美味蛋炒饭的做法 步骤5
  6. 把蒸好的米饭放入锅中翻炒。混合均匀。

    健康美味蛋炒饭的做法 步骤6
  7. 放入鸡蛋饼,继续翻炒。

    健康美味蛋炒饭的做法 步骤7
  8. 加入盐调味。

    健康美味蛋炒饭的做法 步骤8
  9. 美味的蛋炒饭出锅。

    健康美味蛋炒饭的做法 步骤9

小贴士

也可以用牛肉。
 

健康美味蛋炒饭相关分类

该菜谱发布于 2020-03-12 15:39:27
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健康美味蛋炒饭的答疑

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