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减脂版酸辣手撕茄子🍆

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Shirley 小夏的厨房  Shirley 小夏
抖音又学到了菜肴，想吃茄子，又怕费油的，快学起来！！！

用料  

茄子 1个
蒜末 多些
小米椒 3～4个
杭椒 2个
生抽 2勺
老抽 半勺
陈醋 2勺
盐 1小勺
白糖 半勺
生粉 1勺
清水 少许

减脂版酸辣手撕茄子🍆的做法  

  1. 茄子切开，上锅蒸熟，一定要对半切开，不然很难熟

    减脂版酸辣手撕茄子🍆的做法 步骤1

  2. 辣椒切段，准备蒜末

    减脂版酸辣手撕茄子🍆的做法 步骤2

  3. 我的茄子比较大，所以做了料汁比例调整，比例上边我都有写

    减脂版酸辣手撕茄子🍆的做法 步骤3

  4. 辣椒蒜末爆香

    减脂版酸辣手撕茄子🍆的做法 步骤4

  5. 料汁倒入

    减脂版酸辣手撕茄子🍆的做法 步骤5

  6. 太烫的，可以用筷子轻轻分离出来

    减脂版酸辣手撕茄子🍆的做法 步骤6

  7. 真的好吃又健康😋

    减脂版酸辣手撕茄子🍆的做法 步骤7

上传你做的减脂版酸辣手撕茄子🍆

 

减脂版酸辣手撕茄子🍆相关分类

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该菜谱发布于 2020-03-12 15:53:34
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