第二十六道菜【宫保兔丁】

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兔 肉味甘
   肝;大肠经
   功效:健脾补中;凉血解毒。主胃热消渴;反胃吐食;肠热便秘;肠风便血;湿热痹;解丹毒
   《本草纲目》:凉血,解热毒,利大肠。
   《名医别录》:主补中益气。
   《千金·食治》:生津止渴。
   肉免的营养价值与功效
被誉为“美容肉”“保健肉”“荤中之素
二、细嫩美味、低脂肪,常吃兔肉身材更苗条
三、可提升免疫力、护发、活血、健脑益智、滋补养颜。
四、兔肉是“三高”老人、肥胖者、心血管病、糖尿病患者的理想
肉食。
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用料  

兔肉 1只
炸好花生米 150克
鸡蛋 2个
20克
干辣椒 3个
花椒 5粒
适量克
1勺
适量克
味精 10克
生抽 2勺
淀粉 2勺
花生油 适量克
1根
3片
料酒 1勺

第二十六道菜【宫保兔丁】的做法  

  1.    将兔肉切丁,加盐、蛋清、淀粉上浆;

    第二十六道菜【宫保兔丁】的做法 步骤1
  2.    .干辣椒切小段,笋切丁,葱姜切片。

  3.      将兔丁滑油捞出,炸花生米去皮;取碗,加入生抽、糖、醋、味精、盐、湿淀粉,制成调味汁。

  4.    锅留少许油烧热,下入葱姜、辣椒、花椒炸香,烹料酒,下入笋片略炒,倒入调味汁、兔肉炒匀,撒花生仁,出锅即可。

    第二十六道菜【宫保兔丁】的做法 步骤4

小贴士

叶师兄
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【兔肉必须顺着纤维纹路切】
兔肉肉质细嫩,肉中几乎没有筋络,【兔肉必须顺着纤维纹路切】,这样加热后,才能保持菜肴的形态整齐美观,肉味更加鲜嫩,若切法不当,兔肉加热后会变成粒屑状,而且不易著烂。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

第二十六道菜【宫保兔丁】相关分类

该菜谱发布于 2020-03-12 17:37:34
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