【营养与颜值兼备】植物坚果奶
0
人做过这道菜
大小素life
坚果富含优质植物脂肪与蛋白质，少量食用可帮助预防心血管疾病。原生坚果味道较淡，但烤制过的坚果却容易上火。这次我们将坚果研磨成奶，就可以很好地解决这两个问题。特别添加高纤维的燕麦，增加口感与饱腹感；此外用红枣取代白糖，甜味更自然，热量降低的同时也可以起到补气血的效果哦~这样营养与颜值兼备的坚果奶，不妨一试！
用料
【营养与颜值兼备】植物坚果奶的做法
-
红枣去核，和杏仁、燕麦一起放进破壁机。
-
加入能量水，搅拌一分钟。
-
最后，加入装饰用的奇亚籽和红枣颗粒，美味又营养的植物奶就完成啦！
小贴士
“大小素”是由一对素食双胞胎姐妹创立的纯净素品牌，在衣食住行上，主张分享健康文明的生活方式，推广更多关于素食的人文内涵和精神修养的内容，“大小素”是服务号，“大小素life”是订阅号。
