幽蓝星云银耳羹
9.2
综合评分
13
人做过这道菜
琥珀maggie
本草银耳的胶质（银耳多糖）是普通银耳的4倍之多，且富含膳食纤维及人体所必需的7种氨基酸，更容易让我们人体吸收，它还具有显著的保湿祛皱，美白淡斑和减肥瘦身的功效，营养价值媲美燕窝。特别是最近特殊期间，多吃银耳不仅可以帮助我们润肺还可以提高人体免疫力呢；为了营造美美哒效果，我还加了几朵蝶豆花点缀一下，蝶豆花富含维他命A,C和E，可以帮助和促进我们皮肤的弹力和骨胶原，就算宅在家也不要忘记给自己营造一片幽兰星云哦。
用料
幽蓝星云银耳羹的做法
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准备全部食材。
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蝶豆花用少许沸水侵泡。
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养生壶放1200ML清水，拆开两包银耳直接倒入养生壶中，选择炖银耳20分钟。
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最后5分钟放入已经泡好的枸杞。
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1克银耳加水100ml，两包银耳加水1200ml炖煮后浓稠度刚刚好(σﾟ∀ﾟ)σ⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶
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开盖，看看(۶ꈨຶꎁꈨຶ )۶ʸᵉᵃʰᵎ
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将泡好的蝶豆花水滴入适量。
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宛若幽蓝星云一般。
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(⁎⁍̴̛͂▿⁍̴̛͂⁎)*✲ﾟ*｡⋆♡ོ美不美
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美如星云。
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众所周知，这款本草银耳适合老人小孩（两周岁以上）、孕妇和女性生理期均可正常食用，并有益身体。
