面粉，玉米粉，黑全麦粉加水调成较稀的面糊
平底锅不开火加少许油，厨房纸抹一下，倒入面糊 ，应该是无颗粒状态最好哈，我的差了点…
面糊饼变色后敲个蛋，几个随意的…
蛋液凝固后翻面，刷上一点酱，我的是黄豆酱➕泰式甜辣酱（家里仅存的）
放上生菜，火腿肠啥的，我家没有，放的蟹棒，很好吃
卷起来，开吃吧
配上香浓豆浆，美滋滋~
上传你做的杂粮煎饼（家庭简约版）
风之萧萧
