扫光光:柠檬鸡爪

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马上夏天了,来个柠檬鸡爪,解暑又好吃。柠檬鸡爪是用鸡爪制作的一道凉菜。鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。鸡爪含有四种蛋白质成分能够抑制高血压。

用料  

鸡爪 1斤
指天椒 3个
青瓜 1条
柠檬 1个
5片
适量
香油 适量
酱油 适量
3根
蒜头 6瓣
适量
料酒 适量

扫光光:柠檬鸡爪的做法  

  1. 准备食材,如上图。

    扫光光:柠檬鸡爪的做法 步骤1
  2. 第1步:鸡爪解冻,清洗干净,剪指甲,然后把一个鸡爪切成两半,
    第二步:锅里加姜片、料酒、水煮开准备煮鸡爪。水煮开放鸡爪盖锅盖,水开以后,中大火8分钟。(鸡爪熟了又不烂的状态)。鸡爪捞出凉开水冲一下,然后在凉开水或者冰块浸一会儿。
    第三步:准备切配料:姜两薄片切粒,葱、蒜头、指天椒切粒,青瓜用刀拍,不要切。柠檬切片,香菜切段。以上都放在碗里,然后加入适量生抽、醋、蚝油,糖、盐搅拌均匀。把鸡爪倒入(切记酱汁要淹过鸡爪),腌制放冰箱一个晚上就可以。入味

    扫光光:柠檬鸡爪的做法 步骤2
  3. 如图

    扫光光:柠檬鸡爪的做法 步骤3

小贴士

鸡爪一定要煮熟,但是不要煮烂了,一般10分钟左右,调料可以根据个人口味进行调整。
 

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该菜谱发布于 2020-03-13 15:55:06
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