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🍠无油无糖红薯饼（减脂期的优质碳水）

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Erica咔嚓的厨房  Erica咔嚓
减脂期又馋甜品又馋糯米怎么办？那就吃这个优质的碳水吧！！！薄油煎、蒸、烤我都为你们试了～无油烤箱烤最好吃！！！外皮像雪媚娘的皮有点梗jiujiu，内陷像固体流沙一样绵密，太赞了～

用料  

鸡蛋 1个
红薯 适量
糯米粉 适量
芝麻 适量

🍠无油无糖红薯饼（减脂期的优质碳水）的做法  

  1. 红薯去皮蒸熟

    🍠无油无糖红薯饼（减脂期的优质碳水）的做法 步骤1

  2. 加入糯米粉，揉它！！！     （红薯水分多，我就没加牛奶了，不然要加好多糯米粉才能不粘手）

    🍠无油无糖红薯饼（减脂期的优质碳水）的做法 步骤2

  3. 刷蛋液，然后撒上芝麻^-^（为了对比我也试过没加芝麻的，没那么香，还是加一下吧）

    🍠无油无糖红薯饼（减脂期的优质碳水）的做法 步骤3

  4. 放烤箱，上下火160度，20-25分钟，不要太高火了～随时看看，熟了就好啦，配上咖啡，超赞

    🍠无油无糖红薯饼（减脂期的优质碳水）的做法 步骤4

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🍠无油无糖红薯饼（减脂期的优质碳水）相关分类

减肥 早餐 饼 烤箱
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该菜谱发布于 2020-03-13 16:25:43
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