菠菜青酱意面
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人做过这道菜
C大橙C
减脂时期非常推荐！味道很棒～重点是吃完没负担～
用料
菠菜青酱意面的做法
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菠菜过水捞起～（水里放少许油、盐）
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随便找一支纯牛奶！！不要有甜味的就行了
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一起放入搅拌机搅它！（我家里有欧芹……我就一起丢进去了）
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然后你会得到一碗绿色的糊糊～
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煮意面！水里加大量的盐！煮面的时间看你买的意面包装袋上写的时间～每种都不一样
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下橄榄油炒香蒜末～
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加入绿色的糊糊和意面翻炒一下～出锅前加入适量的盐和黑胡椒调味！
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我出锅前放了芦笋！！！你可以放你喜欢的任何一种绿色的蔬菜～嗯！绿色！好看！
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开吃！（柠檬还是不要吃了！）
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绿唧唧的好好看呀
小贴士
家里有罗勒的可以放罗勒～煮糊糊的时候我放了一些“披萨草”？就是各种香料混合体……味道也不错～怎么开心怎么来吧～反正都是会变得好吃的！！hhhh'
还有牛奶的用量～其实我是随手一倒！看黏稠度！喜欢吃酱料稀一点的就多放一点～喜欢粘稠的就少倒一点！
还有牛奶的用量～其实我是随手一倒！看黏稠度！喜欢吃酱料稀一点的就多放一点～喜欢粘稠的就少倒一点！
