低脂营养早餐

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减脂中,又是手残党,不好水果,就吃这些啦,记录一下而已!

用料  

鸡蛋 2个
低脂全麦面包 1片
黑豆豆浆粉1包 25克
桂格麦片1包 25克
番茄酱 适量勺
花生酱 适量勺

低脂营养早餐的做法  

  1. 面包可以用面包机烤一下,或者像我没有面包机的,用煎锅无油煎一下,很棒哦!

    低脂营养早餐的做法 步骤1
  2. 豆浆粉混合麦片一起冲

    低脂营养早餐的做法 步骤2
  3. 也可以加点生菜

    低脂营养早餐的做法 步骤3
  4. 推荐永和豆浆!

    低脂营养早餐的做法 步骤4
  5. Easyfun的面包不错,就是贵了点

    低脂营养早餐的做法 步骤5
  6. 桂格的这个麦片真的挺好吃的~

    低脂营养早餐的做法 步骤6
  7. 已减9.5斤,继续努力!

    低脂营养早餐的做法 步骤7

小贴士

菜单很简单!大家随意发辉!努力减肥哇!
 

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该菜谱发布于 2020-03-14 08:32:30
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