材料如上。坚果这里选了南瓜子和腰果,为了让颜色更好看。
坚果打碎
喜欢颗粒大的可以不用打这么碎,更具自己喜好打就好。
去皮山药随便切碎(不用蒸熟)
将淀粉、奶粉、青汁、鸡蛋、山药都放进料理机打匀。
打好了。
准备一个容器,刷油方便脱模。倒一层青汁铺一点坚果碎。
重复可以铺个三四层,根据你的用料多少来吧。
全部铺好了
盖上保鲜膜上蒸锅蒸35min
出炉,上面撒一些剩的坚果碎
完全无糖,低卡健康。这一个我可以吃两顿(小鸟胃少女)
当下午茶也可以哦
上传你做的【低卡无糖】青汁蒸蛋糕(山药版)