【低卡无糖】青汁蒸蛋糕(山药版)

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【一人食】
不喜欢甜的 爱吃甜味只能绕道了
没有料理基础 非常简单
几乎零失败

用料  

鸡蛋 1个
去皮山药 1根(约80g)
青汁 1包(约3g)
玉米淀粉 8~9克
奶粉 4~5克
各种坚果 适量

【低卡无糖】青汁蒸蛋糕(山药版)的做法  

  1. 材料如上。坚果这里选了南瓜子和腰果,为了让颜色更好看。

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  2. 坚果打碎

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  3. 喜欢颗粒大的可以不用打这么碎,更具自己喜好打就好。

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  4. 去皮山药随便切碎(不用蒸熟)

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  5. 将淀粉、奶粉、青汁、鸡蛋、山药都放进料理机打匀。

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  6. 打好了。

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  7. 准备一个容器,刷油方便脱模。倒一层青汁铺一点坚果碎。

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  8. 重复可以铺个三四层,根据你的用料多少来吧。

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  9. 全部铺好了

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  10. 盖上保鲜膜上蒸锅蒸35min

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  11. 出炉,上面撒一些剩的坚果碎

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  12. 完全无糖,低卡健康。这一个我可以吃两顿(小鸟胃少女)

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  13. 下午茶也可以哦

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该菜谱发布于 2020-03-14 12:34:09
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