松软养胃的山药饼 (高营养低热量)

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这款山药饼既可以做主食,也可以当零嘴吃。即使少糖无油的也不会寡味~

用料  

面粉 400克
山药 300克
黄油 20克
奶粉 20克
酵母粉 6克
细砂糖 45克(喜欢甜的可以多加一些)
鸡蛋 2个
橄榄油。 1勺(也可以不用)

松软养胃的山药饼 (高营养低热量)的做法  

  1. 山药去皮的时候要记得戴手套,要不然削皮过后手会很痒哦。

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤1
  2. 山药切片入锅蒸熟,准备一个容器导入山药片趁热加入白糖搅拌成山药泥。

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤2
  3. 加入20克奶粉继续搅拌均匀(PS:加入奶粉的山药饼特别的香。)

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤3
  4. 加入酵母粉。

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤4
  5. 打入两个鸡蛋拌匀。(鸡蛋忘记加了,先加了酵母粉,补上✌)

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤5
  6. 加入面粉搅拌成小面絮(面粉可以预留一点点的加,建议不要全部加入。)

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤6
  7. 揉成面团盖上保鲜膜静置十分钟。

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤7
  8. 撒点散粉 将静置好的面团放在案板上擀成大片

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤8
  9. 拿个口径小一点的茶杯或者玻璃罐,将面片按成饼。   
    小饼单独取出摆放,剩下的面团揉圆擀扁同上反复操作。

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤9
  10. 烤箱200°预热10分钟后,放入小饼醒几分钟【加快版】

    (也可以放在比较温暖的地方醒三四十分钟。)

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤10
  11. 小饼明显变胖,拿起来很轻盈就说明饼已经发酵OK了*^_^*(要多关注一下,别发酵过头了。)

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤11
  12. 平底锅刷上一丢丢橄榄油,锅底加热放入小饼。(也可以不用橄榄油,直接小火加热入锅煎。)

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤12
  13. 手感好nice*^_^*

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤13
  14. 隔几分钟后见表面上色后翻面煎另一面(期间一定要多翻动,以免焦了)

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤14
  15. 奶香味十足的山药饼出炉啦😘

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤15
  16. 如何判断饼熟了呢?用手轻轻按压别饼的侧面,如果按下去饼有马上弹回就说明熟了。如果按下去一个坑的话表示还没熟。

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤16
  17. 我做了薄款和厚款的山药饼。

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤17
  18. 我是一边烙饼一边吃,热腾腾的吃起来奶香味十足。

    松软养胃的山药饼
(高营养低热量)的做法 步骤18

小贴士

稍微厚点的也可以用烤箱180°烤15-20分钟

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-15 10:02:06
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