面条菜清洗干净。
锅中水沸腾时,滴几滴植物油,放入面条菜,焯熟过凉水。焯水时,面条菜散发出青草的味道,想象自己是一只兔子。🐰
过凉后的面条菜,挤干水分,切碎备用。
熟花生去皮。
花生捣碎成粗粗的颗粒状,不要太细,太细口感不好。
蒜瓣捣成泥,同时把花生碎,白糖,盐,一并放入切好的面条菜中,搅拌一会,再加入味极鲜和几滴香油,搅拌均匀即可。
装盘,其实现在就可以吃了哦。
再把煮熟的鸡蛋,放入刚才拌菜的容器里,压碎,随便和一下。
拿出我妈给我烙的饼,类似于肉夹馍的饼。我用我的迷你小烤箱烤了一下,从中间切开,铺上一层厚厚的菜。
再夹点鸡蛋碎进去。
好嘞,一个青菜鸡蛋素加馍就做好了。一口下去,满满的植物纤维,有一种吃5个都不会胖的错觉。
实惠,新鲜还健康,都给我吃!😋😋