【腌制鱼】 | |
龙利鱼 | 300克 |
鸡蛋清 | 一个 |
淀粉 | 1勺 |
盐 | 3克 |
料酒 | 1勺 |
【汤料】 | |
油 | 20克 |
糖 | 5克 |
番茄底料 | 半包 |
水 | 800克 |
盐 | 8克 |
牛油油火锅底料 | 15克 |
鸡粉 | 5克 |
葱 姜 蒜 | 各10克 |
生抽,老抽,耗油 | 各1勺 |
淀粉 | 2勺 |
【素菜】 | |
木耳 | 8朵 |
青菜 | 4颗 |
豆腐皮 | 2张 |
黄豆芽 | 100克 |
【热油】 | |
蒜沫 葱末 芝麻 | 各5克 |
香菜 | 1根 |
把从超市买好的龙利鱼,切成小块儿,加入腌制鱼的调料腌制,然后顺着一个方向搅打出浆。
把葱姜蒜处理好,一部分葱姜蒜是炒汤料用的,另一部分是浇热油用的(浇热油的部分是切成沫儿)
把所有的素菜都洗净,切好备用
起锅烧油加入葱姜蒜,放入一部分番茄底料还有红油底料炒出红油还有香味儿
然后在加入水,待水坐开后。再放入另一部分的番茄底料,然后加入生抽,耗油,老抽,盐,鸡粉等调料
(在把多余的料渣用漏勺捞出,这步骤可以省略
水开后放入素菜
待素菜熟后放入盘子底部,码好。
然后再下入腌制好的龙利鱼,撇去浮沫
待龙利鱼好后,放入码好的蔬菜上,然后把汤汁勾上芡。
在把勾好芡的汤汁倒进去,在盘子上放上剁好的葱蒜沫
起锅烧热油浇在剁好的葱蒜上,撒上芝麻还有香菜出锅了