一年一季的青团

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用菠菜汁做的青团,健康 美味

用料  

糯米粉 200克
粘米粉 30克
澄面 30克
菠菜叶 150克
开水100度 70克
猪油 10克
糖(可不放) 10克
豆沙 300克

一年一季的青团的做法  

  1. 另烧开水,将菠菜叶放入烫熟(2分钟),捞起放入料理机,加一点点水,打成菠菜汁(越细腻越好)

  2. 100度的水70克,倒入30克澄面中,搅拌均匀。

  3. 将糯米粉 猪油 粘米粉和糖混合。加入180克菠菜汁,加入步骤2的澄面,搅拌,揉成团(不沾手)。

    一年一季的青团的做法 步骤3
  4. 将面团分成50克一个(10个),豆沙30克一个,

    一年一季的青团的做法 步骤4
  5. 水开上锅,中小火10分钟,取出后趁热刷油,等冷却后包上保鲜膜完成

    一年一季的青团的做法 步骤5

小贴士

面团大小和豆沙多少依据个人喜好,买现成的豆沙会比较甜,面团中10克糖可不放
 

一年一季的青团相关分类

该菜谱发布于 2020-03-15 18:43:02
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一年一季的青团的答疑

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