补肾壮阳第一菜:韭菜虾仁

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韭菜又叫起阳草,补肾起阳,本身并不壮阳。不过把韭菜和高蛋白的食材一起烹饪,就有了补益壮阳的功效。其中以韭菜虾仁最为有效。

另外韭菜又叫洗肠草,润肠通便的效果也是数一数二的,听说还能有效防治痔疮。

现在是吃韭菜最佳季节,因为春天的韭菜最鲜最甜最嫩,到了夏天,韭菜的臭味儿就会多一些,也会比较老。所以趁着这个季节,赶紧多吃一点吧。

用料  

韭菜 500克
少许
虾仁 250克

补肾壮阳第一菜:韭菜虾仁的做法  

  1. 韭菜摘干净洗干净,切成段儿。

    补肾壮阳第一菜:韭菜虾仁的做法 步骤1
  2. 虾仁在开水里面烫至变色捞起,烫的过程中可以放点盐。

  3. 热锅下油,先放韭菜梗,翻炒几下放点盐,再把虾仁倒进去,再把韭菜叶倒进去,翻炒几下就可以盛出来了

小贴士

韭菜一定要洗干净,多泡一会儿,我就是因为没有洗太干净,吃的时候会有沙子,特别影响心情。
最好提前在开水里面烫熟,这样简单拌炒就可以,不然直接炒,剩下人会出好多水,影响美观也不好吃。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-15 20:10:55
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