每日便当

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用料  

蛋白
蔬菜
肉类

每日便当的做法  

  1. 香煎牛排+香肠+小葱拌豆腐

    每日便当的做法 步骤1
  2. 香煎蟹味棒+银鱼炒蛋+青椒炒肉片

    每日便当的做法 步骤2
  3. 蜜汁鸡胸+奶香玉米粒+白灼菜心

    每日便当的做法 步骤3
  4. 油焖虾+清炒茼蒿+水波蛋

    每日便当的做法 步骤4
  5. 酸辣藕丁+香煎三文鱼+玉子烧

    每日便当的做法 步骤5
  6. 海参炖蛋+清炒鸡毛菜+香煎香肠

    每日便当的做法 步骤6
  7. 红烧肉+干锅花菜+水波蛋

    每日便当的做法 步骤7
  8. 木须蛋+茄汁虾仁+鸡毛菜

    每日便当的做法 步骤8
  9. 牛排+白灼西兰花+kfc土豆泥

    每日便当的做法 步骤9
  10. 鱼香肉丝+时蔬

    每日便当的做法 步骤10
  11. 木须蛋+芋头炖肉

    每日便当的做法 步骤11
  12. 肉饼+白灼西兰花+赛螃蟹+酱油芥末配牛油果切片

    每日便当的做法 步骤12
  13. 牛排+白灼生菜+黄油鸡蛋

    每日便当的做法 步骤13
  14. 甜豆+红烧基围虾+厚蛋烧

    每日便当的做法 步骤14
  15. 白灼生菜+可乐鸡翅+番茄芝士鸡蛋卷

    每日便当的做法 步骤15
  16. 芝士土豆泥+黄瓜炒蛋+牛排

    每日便当的做法 步骤16
  17. 肉饼炖蛋+什锦玉米粒

    每日便当的做法 步骤17
  18. 溏心荷包蛋+西兰花炒虾仁+蟹味棒

    每日便当的做法 步骤18
  19. 煎三文鱼+白灼生菜+煎香肠

    每日便当的做法 步骤19
  20. 甜豆+鱼香肉丝+荷包蛋

    每日便当的做法 步骤20
  21. 香炸藕盒+芦笋

    每日便当的做法 步骤21
  22. 芝士鸡蛋卷+杏鲍菇牛肉粒

    每日便当的做法 步骤22
  23. 清炒芦笋+芥末鸭掌+牛排

    每日便当的做法 步骤23
  24. 维也纳香肠+香干马兰头+黄油黑椒鸡蛋

    每日便当的做法 步骤24
  25. 青豆+葱香大排+荷包蛋

    每日便当的做法 步骤25
  26. 西兰花+鹌鹑蛋炖红烧肉

    每日便当的做法 步骤26
  27. 西兰花+回锅肉

    每日便当的做法 步骤27
  28. 清炒丝瓜+虾仁滑蛋+蟹肉棒

    每日便当的做法 步骤28
 

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该菜谱发布于 2020-03-15 20:39:28
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