快手鲜茄(西红柿)煎焗一字排

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鲜茄香味去掉一字排的油腻,酸甜可口,是闷热天气里的开胃菜。

用料  

一字排(即长一点的排骨) 适量
西红柿 1至2个〈去片和核切成粒〉
番茄酱 2茶勺
姜片、独子蒜片 适量
生抽 适用
生粉 适量

快手鲜茄(西红柿)煎焗一字排的做法  

  1. 准备: 洗干净一字排,加入适量生粉,抓匀。再加少许(要少)生抽腌一会。

    快手鲜茄(西红柿)煎焗一字排的做法 步骤1
  2. 1、燃气灶开火后,锅微热就下油、姜、蒜(冷锅下更健康),放排骨,炒香;
    2、加入西红柿粒,炒均匀,加适量水,盖锅盖,转中火;
    3、待煮至肉质有点收缩,加多一点的番茄酱和少许生抽,炒均匀,继续加盖至排骨煮熟(期间注意水量);
    4、大火收汁,上碟。
    一一鲜香酸甜,开胃可口。

    快手鲜茄(西红柿)煎焗一字排的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2020-03-15 21:04:22
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