减肥也能吃的-豆腐丸子
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人做过这道菜
营养师潘潘
减肥也能吃的豆腐丸子，营养高，热量低，简单方便！你也可以试试哦！
记忆中的豆腐丸子是外婆教的，那时刚参加工作啥都都不会，而现在我已经是一名慧吃的营养师啦！这一切也离不开外婆的熏陶，虽然时隔多年，记忆犹新！
记忆中的豆腐丸子是外婆教的，那时刚参加工作啥都都不会，而现在我已经是一名慧吃的营养师啦！这一切也离不开外婆的熏陶，虽然时隔多年，记忆犹新！
用料
减肥也能吃的-豆腐丸子的做法
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准备好材料
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料理机打成泥
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用手整成圆形丸子状
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地瓜粉压成粉末
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将丸子放入地瓜粉中滚几圈（ 不喜欢q弹的 此步骤可以略过）
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成品如图
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开水煮开后，入锅，待浮出水面就熟了
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碗里放上酱油，葱花，淋上亚麻籽油就好了
小贴士
豆腐 瘦肉 蟹肉都属于优质蛋白，因为蟹肉已经有咸味，所以可以少加盐！亚麻籽油中富含欧米伽3的脂肪酸，对儿童视力和大脑发育都有好处，还有降低胆固醇和甘油三酯的作用！只是高温加热的话容易破坏 ，因此，最好是出锅后淋油或者采用凉拌的方式来食用！
