不用炸的“烧”茄子🍆🍚超下饭🔥💫

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很多人喜欢吃烧茄子,但做起来不仅费油高热量而且麻烦,用我这个方法超快手,可以跟烧茄子有九成相像!并且更加入味下饭哦✌️

这个办法也适用于炒鱼香茄子或者茄子炒肉,中午已经有炖排骨了,所以茄子就没放肉😜

不要用铁锅,茄子会变黑😂

用料  

茄子 1个
豆瓣酱 1小勺
生抽 1勺
蚝油 半勺
青椒 1个
5瓣
适量克
鸡精 适量
一小小碗

不用炸的“烧”茄子🍆🍚超下饭🔥💫的做法  

  1. 茄子洗净,滚刀(就是切一下转一下茄子的方向)切成如图这样的细条。

    不用炸的“烧”茄子🍆🍚超下饭🔥💫的做法 步骤1
  2. 加入比炒普通菜多一点的油,烧热后下入茄条,中大火炒,注意不要炒糊了。建议用不粘锅,不要用铁锅,茄子遇到铁会变黑的。

    不用炸的“烧”茄子🍆🍚超下饭🔥💫的做法 步骤2
  3. 葱蒜切末

    不用炸的“烧”茄子🍆🍚超下饭🔥💫的做法 步骤3
  4. 茄子炒到略微变黄后,加入蒜末葱末。

    不用炸的“烧”茄子🍆🍚超下饭🔥💫的做法 步骤4
  5. 放了少少一小勺郫县豆瓣酱,提下味,如图这个分量基本上不辣,小孩子也能接受。翻炒均匀,🔥关小一点,开始调味,加一勺生抽,半勺蚝油,咸味基本就够了,如果像我一样的重口味或者配米饭的话,再加一点盐,然后放入一点点鸡精,翻炒一下。

    不用炸的“烧”茄子🍆🍚超下饭🔥💫的做法 步骤5
  6. 青椒切成丝,加进来,调回大火,沿锅边烹入一小碗水,炒匀,茄子自带勾芡效果😉

    不用炸的“烧”茄子🍆🍚超下饭🔥💫的做法 步骤6
  7. 出锅啦,配米饭绝了!超级好吃✌️

    不用炸的“烧”茄子🍆🍚超下饭🔥💫的做法 步骤7
  8. 喜欢吃肉的也可以加肉炒,炒成鱼香味也可以。

    不用炸的“烧”茄子🍆🍚超下饭🔥💫的做法 步骤8

小贴士

注意这个菜谱中我强调的火候问题哦!小伙伴们认真看💚👻

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

不用炸的“烧”茄子🍆🍚超下饭🔥💫相关分类

该菜谱发布于 2020-03-15 21:58:06
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