黄豆闷猪蹄(川味)

1 人做过这道菜
黄豆闷猪蹄是一道家常菜,主要制作材料为猪蹄、黄豆,这道菜,具有降逆止呕、导滞、健脾、美容的功效。但动脉硬化和高血压病患者应慎食。
黄豆含有丰富的蛋白质,具有促进消化、降糖降脂、预防癌症等功效。
猪蹄含有丰富的胶原蛋白,可以多吃一点,会增强皮肤弹性。

用料  

猪蹄 800g
黄豆 300克
冰糖 20克
老抽 2勺
桂皮 1块
10片
八角 3个
料酒 2勺
香叶 3片
花椒 38粒
干辣椒 5个
小葱 2根

黄豆闷猪蹄(川味)的做法  

  1. 适量干黄豆提前一两小时泡发

    黄豆闷猪蹄(川味)的做法 步骤1
  2. 猪蹄剁成小块,冷水下锅,放入料酒10g,2根小葱上半截,生姜5片,进行焯水,这一步目的是去除腥味,然后开火煮至沸腾。

    黄豆闷猪蹄(川味)的做法 步骤2
  3. 沸腾之后撇去浮沫,捞出备用。

    黄豆闷猪蹄(川味)的做法 步骤3
  4. 洗干净锅,开中小火烧干水分,倒入菜籽油,然后冷油倒入冰糖二三十颗,慢慢熬化,目的是增加猪蹄的糖色。

    黄豆闷猪蹄(川味)的做法 步骤4
  5. 糖化之后,倒入猪蹄慢慢翻炒几分钟上色。

    黄豆闷猪蹄(川味)的做法 步骤5
  6. 放入香叶,八角,桂皮,花椒,干辣椒,姜片,小葱白再翻炒几下。

    黄豆闷猪蹄(川味)的做法 步骤6
  7. 倒入红烧酱油,一点生抽再次上色,再倒入一些料酒,再次去除腥味,翻炒均匀

    黄豆闷猪蹄(川味)的做法 步骤7
  8. 倒入泡发好的黄豆,翻炒均匀。

    黄豆闷猪蹄(川味)的做法 步骤8
  9. 倒入没过猪蹄的开水,翻炒一下,倒入电压锅或者砂锅。

    黄豆闷猪蹄(川味)的做法 步骤9
  10. 我这里是倒入的电压锅,压半小时。如果是砂锅的话,小火一个半小时,即可出锅。

    黄豆闷猪蹄(川味)的做法 步骤10

小贴士

猪蹄自己在家比较难砍,尽量找卖家把猪蹄去一下毛,然后剁成小块。
猪蹄一般毛比较多,在家可以用火烧一下,也可以焯水之后用手或钳子拔掉猪毛,因为焯水之后猪毛更好拔出来。
电压锅闷猪蹄可以少放一点水,砂锅就多放一点,如果是炒锅就更要多放一点,还要多闷一会。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

黄豆闷猪蹄(川味)相关分类

该菜谱发布于 2020-03-15 22:11:47
98 收藏


作者felixfeihu的其他菜谱

黄豆闷猪蹄(川味)的答疑

关于黄豆闷猪蹄(川味)的做法还有疑问? 登录提一个问题