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快手菜
蒜蓉西蓝花
蒜蓉西蓝花
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小鹿的日食_
简单又减脂的西蓝花 你爱吗🥦
用料
西兰花
1颗
蒜
6瓣
盐
适量
蒸鱼豉油
2勺
蒜蓉西蓝花的做法
准备好食材 把蒜切块备用 西蓝花洗净掰开
锅中加油 六成热之后加入蒜爆香
加入西蓝花爆炒两分钟后转小火（小心火大了蒜会糊掉）
翻炒加入盐和蒸鱼豉油 简单的调料即可
出锅 吃！
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该菜谱发布于 2020-03-16 02:02:45
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