鸡胸肉 怎么腌制才好吃😋

1 人做过这道菜
自从面包吐司可以自给自足以后 三明治也是消耗面包的方法之一了
这款鸡肉三明治是一个厨艺大咖的朋友指点的 今天尝试了一下 真的超级好吃
甩外面的各种三明治好几条街  低脂 健康 省钱💰 😂😂😂 重点是 卫生 😏😏😏
这里主要是介绍鸡胸肉是如何腌制的
那么三明治里的酱呢,大家就可以按照自己的喜好自由发挥了 ✌🏻

长话短说 方法来了~噹噹噹

用料  

【腌制鸡肉方法】↓
鸡胸肉 两块
大蒜 半头
葱花 一小把
蜂蜜 1勺
生抽 1勺勺
适量
研磨黑胡椒 适量
橄榄油 1勺半
柠檬汁 半个
【三明治】

鸡胸肉 怎么腌制才好吃😋的做法  

  1. 鸡胸肉洗干净后,片成薄片
    一块鸡胸肉大概可以片出来④片

    鸡胸肉 怎么腌制才好吃😋的做法 步骤1
  2. 薄厚如图
    注意别切到手了 😂

    鸡胸肉 怎么腌制才好吃😋的做法 步骤2
  3. 擦干水分之后 将【腌制鸡胸肉】方法里的调料放入 肉均匀 盖上保鲜膜,扔进冰箱,腌制一晚上

    鸡胸肉 怎么腌制才好吃😋的做法 步骤3
  4. 已经揉匀了

    鸡胸肉 怎么腌制才好吃😋的做法 步骤4
  5. 取不粘锅 放油 小火煎至⑨分熟
    晾凉之后可以冷冻起来 每次吃多少取多少

    鸡胸肉 怎么腌制才好吃😋的做法 步骤5
  6. 吃的时候提前拿出来解冻
    烤箱预热180度 5分钟 放入烤箱最底层 10~15分钟 根据各自烤箱脾气
    面包片也可以一起烤 5分钟就OK了

    鸡胸肉 怎么腌制才好吃😋的做法 步骤6
  7. 冰箱里有什么就用什么食材
    我这里有生菜,酸黄瓜,蛋黄酱,番茄酱,泰式甜辣酱
    最后配一杯咖啡,完美 😏😏😏

    期待你们的作品哦 ❤️

    鸡胸肉 怎么腌制才好吃😋的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

鸡胸肉 怎么腌制才好吃😋相关分类

该菜谱发布于 2020-03-16 09:41:30
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鸡胸肉 怎么腌制才好吃😋的答疑

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