杜蛎粉

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这是一道宝宝补锌餐,其中牡蛎素有补锌小能手之称,可以刺激宝宝食欲,让他胃口大开,简单易做,宝妈不妨试试。

用料  

生蚝4斤买的比较小大概30多个
柠檬半个

杜蛎粉的做法  

  1. 生蚝30个,先开火蒸3蒸三分钟比较好把肉取出来。

    杜蛎粉的做法 步骤1
  2. 洗净浸泡放柠檬片腌30分钟去腥。

    杜蛎粉的做法 步骤2
  3. 开火5分钟煮熟洗净。

    杜蛎粉的做法 步骤3
  4. 去腮

    杜蛎粉的做法 步骤4
  5. 去了腮就这么一丢丢肉了

    杜蛎粉的做法 步骤5
  6. 烤箱100度一个小时

    杜蛎粉的做法 步骤6
  7. 中间要翻一次

    杜蛎粉的做法 步骤7
  8. 破壁机打碎

    杜蛎粉的做法 步骤8
  9. 打过以后我又用小火翻了几下,因为没有烤的太干

    杜蛎粉的做法 步骤9
  10. 好了,可以用储奶袋放入冰箱冷冻可以吃两个月。

    杜蛎粉的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2020-03-16 11:37:05
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