蓝莓燕麦爆浆蛋挞 (低卡无糖)

5 人做过这道菜
减脂期的美味呀

用料  

燕麦 50克
香蕉 一根
牛奶 50克
鸡蛋 一个
蓝莓 80克
代糖 看个人口味

蓝莓燕麦爆浆蛋挞 (低卡无糖)的做法  

  1. 准备香蕉,切片

    蓝莓燕麦爆浆蛋挞        (低卡无糖)的做法 步骤1
  2. 捣成泥,加入燕麦并混合均匀,烤箱预热十分钟

    蓝莓燕麦爆浆蛋挞        (低卡无糖)的做法 步骤2
  3. 装入蛋挞模具,放入烤箱,十分钟定型

    蓝莓燕麦爆浆蛋挞        (低卡无糖)的做法 步骤3
  4. 鸡蛋与牛奶混合,加入代糖搅拌均匀

    蓝莓燕麦爆浆蛋挞        (低卡无糖)的做法 步骤4
  5. 过筛

    蓝莓燕麦爆浆蛋挞        (低卡无糖)的做法 步骤5
  6. 倒入烤了一会已经定型的蛋挞皮中,加上蓝莓,烤15分钟左右

    蓝莓燕麦爆浆蛋挞        (低卡无糖)的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

蓝莓燕麦爆浆蛋挞 (低卡无糖)相关分类

该菜谱发布于 2020-03-16 12:44:34
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